명상 시 느껴지는 것들 ( 홍익인간 인성교육 5797강)

 

 

자시(밤11시30분~01시30분)와 인시(새벽3시30분~5시30분)가 명상하기 좋은 시간입니다.

명상을 할 때는 법문을 틀어놓고 들으며 명상하십시요. 안들으며 그냥 명상하면, 잘못하면 신들이 들어옵니다.

내가 신들을 운용할 질량이 안된다면 휘둘리어 어려워집니다.

화면을 보면서, 법문을 들으며, 단전호흡도 하면서 명상을 한다면 더욱 좋습니다.

며칠만 하면 내 질량이 엄청 좋아집니다.

 

 

감사합니다.